Comment garder une belle peau en hiver

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Les jours raccourcissent, il gèle la nuit, le vent souffle, la pluie tombe….Votre peau rougit, est terne.. car par sa surface et son contact direct avec l’extérieur elle est l’organe de votre corps le plus exposé au froid et au vent. Alors comment garder une belle peau en hiver ?

 

Comment la peau réagit-elle au froid ?

Il faut savoir que la peau joue un rôle majeur dans la régulation de la température de votre corps.

Quand il fait froid votre corps réagit en diminuant le diamètre des vaisseaux sanguins de la peau. Il y a ainsi moins de contact avec la température basse de

l’environnement et la température du corps peut se maintenir à 37 degrés.

Autre phénomène : les poils se rétractent au contact du froid et ainsi piègent l’air qui se réchauffe.

 

Les conséquences

Les vaisseaux ont pour fonction d’apporter l’oxygène, les nutriments, les enzymes…à votre peau. Lorsqu’ils se contractent la peau est moins bien nourrie.

Le film protecteur hydrolipidique (le sébum) va diminuer ou sera de moins bonne qualité.

La peau manquant d’enzymes le phénomène naturel d’élimination des cellules mortes sera ralenti.

La peau se fragilise, se déshydrate, devient plus sensible, manque d’élasticité et cicatrise moins bien.

 

Les signes

On observe :

  • Crevasses
  • Démangeaisons
  • Tiraillements
  • Rugosité
  • Rougeurs
  • Peau sèche
  • Peau déshydratée
  • Teint terne…

Comment aider sa peau a faire face ?

  • Maintenez votre peau au chaud au maximum ( Vêtements protecteurs, gants…)
  • Évitez les douches ou bains trop chauds ou trop prolongés qui vont accentuer l’affaiblissement de la fonction de barrière et de la micro circulation.
  • Ne  chauffez pas trop votre intérieur et utiliser des humidificateurs.
  • N’utilisez pas de produits agressifs pour votre peau ( cosmétiques conventionnels et produits ménagers).
  • Remplacez si possible vos crèmes par des sérums. En effet le principal ingrédient de vos crèmes est l’eau qui n’hydrate pas votre peau comme on pourrait le penser mais qui au contact de l’air va, en hiver, devenir froide, brûler votre peau et entraîner des rougeurs.

Les huiles que vous pouvez utiliser pour votre sérum :

  1. Huile de Chanvre ( anti-inflammatoire et réparatrice)
  2. Huile dAvocat ( protectrice)
  3. Huile de Macadamia ( nourrissante et activatrice de la micro circulation)
  4. Huile d’ Argan (hydratante et protectrice)

Vous pouvez utiliser ces huiles seules ou en mélange (2 à 3) et ajouter 1% de vitamine E pour une meilleure conservation.

Utilisez ce sérum matin et soir pour une protection optimale.

 

De l’intérieur

  • Boire de l’eau de qualité et en quantité suffisante pour bien vous hydrater.
  • Consommer chaque jours des huiles de première pression bio riches en oméga 3.
  • Penser à la Vitamine D amie de votre peau, de votre moral (dépression saisonnière)..

Vitarel D3 .https://www.clesdunebellepeau.fr/produit/vitarel-d3/

 

 

Et vous comment prenez vous soin de votre peau en hiver ?

Merci de partager ou de poser vos questions, je suis à votre écoute.

 

Catherine

 

 

 

 

 

 

3 Comments

    • Catherine CHAUVIN

      Merci Tekla pour ton retour j’espère t’apporter encore par la suite des informations qui répondront à tes problèmes

  • Angeline

    Merci de ce partage. A bientôt

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