Comment bien choisir ses huiles essentielles

Peut être choisissez vous vos huiles essentielles uniquement en fonction du nom de la plante et du prix.

Dans cet article nous allons voir que les huiles essentielles doivent respecter certains critères de qualité et d’efficacité pour être bénéfique à

votre santé.

Critères de qualité des huiles essentielles

  • Une huile essentielle ne doit pas être synthétique ou mélangée à des parfums.

En effet les molécules de synthèse n’étant pas reconnues par l’organisme elles peuvent créer des réactions secondaires.

  • Une huile essentielle doit être bio ou sauvage provenant de zones protégées

Le culture bio interdit l’utilisation d’engrais chimiques, de pesticides, OGM…

Il existe différents labels qui sont délivrés aux agriculteurs respectant un cahier des charges strict tels que Nature et progrès, AB…

Les plantes sauvages bio représentent le must de qualité.

En effet la plante sauvage dans son biotope naturel est entourée de divers autres espèces, exposée aux attaques de parasites potentiels, elle doit “se battre” pour pousser et survivre, développant ainsi plus de qualités biochimiques qu’une plante de culture que l’on protège et nourrit.

 

Savoir lire les étiquettes

Afin de vous assurer des critères de qualité et d’efficacité il est important de bien lire les étiquettes avant d’acheter une huile essentielle.

Elle doit comporter différentes mentions.

  • Le dénomination botanique en français et en latin.

Le nom latin renseigne sur le type de plante et le chémotype.

  • L’origine géographique de la plante.

En fonction du sol, du climat, de l’altitude…la composition bio chimique varie.

  • La partie de la plante distillée

Feuilles, fruits, racines…

Là aussi les composants biochimiques changent ce qui entraîne une différence de vertus thérapeutiques.

  • La méthode d’obtention
  • Quantité et lot
  • Les molécules principales et le chémotype

Certaines molécules peuvent être allergisantes et les différentes molécules ont différentes propriétés.

Une même plante aromatique peut donner des huiles essentielles très différentes on parle alors de différence de chémotype.

Il est important de le prendre en compte car un chémotype peut induire des effets secondaires préjudiciables chez certaines personnes pour une même plante et avoir des cibles d’action différentes.

 

le romarin exemple de chémotypes

Rosmarinus officinalis donnera donc trois sortes de Romarins selon sa provenance géographique :

Rosmarinus officinalis CT* cineoliferum

Riche en 1,8 cinéole, originaire du Maroc et agissant sur la sphère broncho-pulmonaire

Demander un avis médical avant l’utilisation de l’huile essentielle de Romarin à Cinéole pour les personnes asthmatiques.
L’huile essentielle de Romarin à Cinéole est irritante pour la peau, il faut donc la diluer à 20% dans une huile végétale avant toute application cutanée (20% d’huile essentielle et 80% d’huile végétale).
Les femmes enceintes de plus de trois mois peuvent utiliser cette huile essentielle en diffusion atmosphérique.
  • L’ingestion de cette huile essentielle est réservée à la prescription thérapeutique. Elle ne doit pas s’ingérer pure
Cette huile essentielle présente un risque d’hépatotoxicité lors d’une utilisation à forte dose et sur une longue période.

L’huile essentielle de Romarin à Cinéole contient peu de composants biochimiques allergènes.

  • limonène (≤3%) ;
  • linalol (≤1,5%).

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

 

Rosmarinus officinalis CT camphoriferum

Riche en camphre, issu du sud de la France ou de l’Espagne et axé sur la sphère musculaire.

  • L’huile essentielle de Romarin à Camphre est interdite en cas de cancer hormono-dépendant ou de tension élevée.
  • Cette huile essentielle est abortive, elle est pour cette raison interdite aux femmes enceintes.
  • Elle est contre-indiquée aux personnes asthmatiques.

La prise orale d’huile essentielle de Romarin à Camphre est réservée à la prescription thérapeutique.

L’huile essentielle de Romarin à Camphre est irritante pour la peau, il faut donc la diluer à 20% dans une huile végétale avant toute application (20% d’huile essentielle dans 80% d’huile végétale).

Tout surdosage et utilisation prolongée sont à éviter.

L’huile essentielle de Romarin à Camphre contient deux composants biochimiques allergènes.

  • limonène (≤7%) ;
  • linalol (≤ 2%).

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

 

Rosmarinus officinalis CT verbenoniferum

 Riche en verbénone et originaire de Corse (ou d’Afrique du Sud) il possède des propriétés hépatiques principalement.

Cette huile essentielle est formellement interdite dans les pathologies cancéreuses hormono-dépendantes.
  • Les personnes asthmatiques doivent demander un avis médical avant d’utiliser cette huile essentielle.
  • Ne pas utiliser l’huile essentielle de Romarin à Verbénone sur une durée prolongée sans l’avis d’un thérapeute.
  • L’huile essentielle de Romarin à Verbénone est irritante pour la peau, il faut donc la diluer dans une huile végétale avant toute application (20% d’huile essentielle avec 80% d’huile végétale).
  • Les enfants de moins de 6 ans peuvent appliquer cette huile essentielle sur avis médical en application cutanée diluée.
  • Les femmes enceintes peuvent utiliser cette huile essentielle exceptionnellement et uniquement sur avis médical en application cutanée.
L’utilisation de cette huile essentielle engendre un risque d’hépatotoxicité à forte dose et sur une longue durée.

L’huile essentielle de Romarin à Verbénone contient peu de composants biochimiques allergènes.

  • limonène (≤5%) ;
  • linalol (1 à 3%) ;
  • géraniol (≤4%).

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

 

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